海外登山に日本から何を持っていけば良い?

海外登山に日本から持っていく物

自分の経験から、出発から街に帰って来るまでが1日の海外登山ツアーに持って行く物(持って行った物)を、標高と雪の有無で分けてリストアップします。

下記の条件より期間が長くなるものや、標高が高く険しくなる登山は、装備を追加したり、山によってアレンジして頂ければと思います。

また自分はなるべく、物は少なく、軽く、コンパクトにする、デカイものはレンタルするということを意識していますので、リストのものは最小限のものとお考えください。ちなみに下記の装備は日本から35Lのザックに全て入れることができました。

結論:ベースの装備は同じ、雪の有無、地形により追加していく、現地でも装備は手に入る(購入、またはレンタル)

ベースレイヤー、インサレーション、ゴアテックスシェル、サングラス等はいつも快適性に関わるものは日本から持っていきます、雪があるときはごつめのダウン、手袋を追加する感じです。

水、食べ物も日程によります。本当に荷物を減らしたい人は、日本からは何も持っていかないでも現地で手に入ります(性能、快適さは低いかもしれませんが、登ることはできるぐらいのものは売っています)

往復1日、標高4000m登山、雪無しの持ち物

実際に行った山はこちら↓↓↓ 朝出発で、夕方帰宅の登山

ネバド・デ ・トルーカ/Nevado de Toluca メキシコシティからの日帰り登山の全て

  • ザック 20L〜
  • ゴアテックスシェル(North Face L5 LT Futurelight Jacket)レビュー記事書きましたL5 LTフューチャーライトジャケットレビュー
  • インサレーション(Arc'teryx Proton AR Hoody)
  • ベースレイヤー(ACLIMA Woolnet T-shirt)
  • キャップ
  • ニット帽(使いませんでした)
  • レイヤー手袋(Arc'teryx RHOグローブ)
  • サングラス
  • ヘルメット(レンタル)
  • トレッキングポール(レンタル)
  • 水1.5ℓ
  • 食べ物(サンドイッチ1個、クッキー2袋)
  • トイレットペーパー(持っていきませんでしたが、あった方が良いです)
  • 靴(Arc'teryx Arakys Approach Shoe)

往復1日、標高5000m登山、雪無しの持ち物

実際に行った山↓↓↓朝出発で夕方帰宅の登山

ペルー の山、ヴィニクンカ/Winicuncaで登山

  • ザック 20L〜
  • ダウン(Arc'teryx Cerium LT Hoody)
  • ゴアテックスシェル(Arc'teryx Alpha LT Jacket)
  • インサレーション(Arc'teryx Proton AR Hoody)
  • ベースレイヤー(ACLIMA Woolnet T-shirt)
  • キャップ
  • ニット帽(使いませんでした)
  • レイヤー手袋(Arc'teryx RHOグローブ)
  • サングラス
  • 水1.5ℓ
  • 食べ物(サンドイッチ1個)
  • トイレットペーパー(持っていきませんでしたが、あった方が良いです)
  • 靴(Arc'teryx Arakys Approach Shoe)

往復1日、標高5000〜6000m登山、雪ありの持ち物

実際に行った5000mと6000mの山↓↓↓夜12時に出発で夕方帰宅です。5000mと6000mは同じ装備で行きました。

エクアドルのコトパクシ/Montaña Cotopaxi(5897m)の登山ツアーに参加!!

エクアドルのチンボラソ/Chimborazo(6310m)の登山ツアーに参加!!

  • ピッケル(レンタル)
  • アイゼン(レンタル)
  • ハーネス(レンタル ロープで3人をつなぎ1列になって登ります)
  • ヘルメット(レンタル)
  • プラスチックブーツ(レンタル)
  • 寝袋(レンタル 重い)
  • バックパック60Lくらい(レンタル 重い)
  • ゴアテックス ハードシェル上(アークテリクス アルファFLジャケット 薄いもので大丈夫でした)
  • ゴアテックス ハードシェル下(レンタル GOM TEXって書いてあった。。。昔のスキーウェアみたいでした)
  • ベースレイヤー 上下(ウール mont-bell)
  • ベースレイヤー極厚手 上下(ウール mont-bell)
  • ミッドレイヤー(化繊 アークテリクス プロトンARフーディー)
  •  厳冬期用靴下(ウール)
  • レイヤー手袋 2セット(ウール 1セットは予備)
  • ミドル手袋(化繊  North Face)
  • シェル手袋(ゴアテックス North Face)
  • バラクラバ(結局使わなかった)
  • ネックウォーマー(ウール)
  • ニット帽(ウール)
  • サングラス(大事)
  • ゴーグル(結局使わなかった)
  • ヘッドライト(+乾電池の予備)
  • 魔法瓶0.9L(mont-bell 2個あってもいいと思いました)
  • ダウン(アークテリクス セリウムARフーディー)
  • カロリーメイト 8個(喉乾くから他のにしたほうが良いです)
  • アミノサプリ(粉末のを魔法瓶に入れ飲みました)
  • パルスオキシメーター(山小屋で血中酸素濃度70くらいまで下がりました)

 

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