海外登山ツアーに日本から持っていけば良い？ おすすめの持ち物!

ノマドで旅行をしまくった自分が経験から、出発から街に帰って来るまでが１日の海外登山ツアーに持って行く物（持って行った物）を、標高と雪の有無で分けてリストアップします。

下記の条件より期間が長くなるものや、標高が高く険しくなる登山は、装備を追加したり、山によってアレンジして頂ければと思います。

また自分はなるべく、物は少なく、軽く、コンパクトにする、デカイものはレンタルするということを意識していますので、リストのものは最小限のものとお考えください。ちなみに下記の装備は日本から３５Lのザックに全て入れることができました。

ベースの装備は同じ、雪の有無、地形により追加していく、現地でも装備は手に入る（購入、またはレンタル）

ベースレイヤー、インサレーション、ゴアテックスシェル、サングラス等はいつも快適性に関わるものは日本から持っていきます、雪があるときはごつめのダウン、手袋を追加する感じです。

水、食べ物も日程によります。

本当に荷物を減らしたい人は、日本からは何も持っていかないでも現地で手に入ります（性能、快適さは低いかもしれませんが、登ることはできるぐらいのものは売っています）

往復１日、標高4000m登山、雪無しの持ち物

朝出発で、夕方帰宅の登山

メキシコシティから日帰りで登山ツアー! ネバド・デ ・トルーカ/Nevado de Tolucaの持ち物、日程!

• ザック 20L〜
• ゴアテックスシェル（North Face L5 LT Futurelight Jacket)  L5 LTフューチャーライトジャケットレビュー
• インサレーション（Arc'teryx Proton AR Hoody)
• ベースレイヤー（ACLIMA Woolnet T-shirt）
• キャップ
• ニット帽（使いませんでした）
• レイヤー手袋（Arc'teryx RHOグローブ)
• サングラス
• ヘルメット（レンタル）
• トレッキングポール（レンタル）
• 水１.５ℓ
• 食べ物（サンドイッチ１個、クッキー２袋）
• トイレットペーパー（持っていきませんでしたが、あった方が良いです）
• 靴（Arc'teryx Arakys Approach Shoe）

往復1日、標高5000m登山、雪無しの持ち物

朝出発で夕方帰宅の登山

ペルーのレインボーマウンテン! ヴィニクンカ/Vinicuncaで日帰り登山ツアー!

• ザック 20L〜
• ダウン（Arc'teryx Cerium LT Hoody）
• ゴアテックスシェル（Arc'teryx Alpha LT Jacket）
• インサレーション（Arc'teryx Proton AR Hoody)
• ベースレイヤー（ACLIMA Woolnet T-shirt）
• キャップ
• ニット帽（使いませんでした）
• レイヤー手袋（Arc'teryx RHOグローブ)
• サングラス
• 水１.５ℓ
• 食べ物（サンドイッチ１個）
• トイレットペーパー（持っていきませんでしたが、あった方が良いです）
• 靴（Arc'teryx Arakys Approach Shoe）

往復1日、標高5000〜6000m登山、雪ありの持ち物

夜１２時に出発で夕方帰宅です。５０００mと６０００mは同じ装備で行きました。

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エクアドルのチンボラソの登山ツアーに参加！ 難易度！エベレストより高い？

• ピッケル（レンタル）
• アイゼン（レンタル）
• ハーネス（レンタル　ロープで３人をつなぎ１列になって登ります）
• ヘルメット（レンタル）
• プラスチックブーツ（レンタル）
• 寝袋（レンタル　重い）
• バックパック６０Lくらい（レンタル　重い）
• ゴアテックス　ハードシェル上（アークテリクス　アルファFLジャケット　薄いもので大丈夫でした）
• ゴアテックス　ハードシェル下（レンタル　GOM TEXって書いてあった。。。昔のスキーウェアみたいでした）
• ベースレイヤー　上下（ウール mont-bell）
• ベースレイヤー極厚手　上下（ウール mont-bell）
• ミッドレイヤー（化繊　アークテリクス　プロトンARフーディー）
•  厳冬期用靴下（ウール）
• レイヤー手袋　２セット（ウール　１セットは予備）
• ミドル手袋（化繊  North Face）
• シェル手袋（ゴアテックス North Face）
• バラクラバ（結局使わなかった）
• ネックウォーマー（ウール）
• ニット帽（ウール）
• サングラス（大事）
• ゴーグル（結局使わなかった）
• ヘッドライト（＋乾電池の予備）
• 魔法瓶0.9L（mont-bell　２個あってもいいと思いました）
• ダウン（アークテリクス　セリウムARフーディー）
• カロリーメイト　８個（喉乾くから他のにしたほうが良いです）
• アミノサプリ（粉末のを魔法瓶に入れ飲みました）
• パルスオキシメーター（山小屋で血中酸素濃度７０くらいまで下がりました）